눈부었을때 빠른 해결 방법!

눈부었을때 빠른 해결 방법!

아침에 일어날 때마다 눈이

심하게 붓는 분들이 있는데요.

눈이 붓는 이유는 매우 다양하다고

할 수 있는데 전날 맵고 짠 음식을

먹었다거나 과식을 한 경우,

많이 울다가 잠에 든 경우,

또는 혈액 순환이 잘 되지 않는 경우 등

여러 가지 상황과 요인을 살펴볼 수 있습니다.

직장인이나 학생들의 경우 아무래도

아침이 제일 바쁜 시간이다보니

눈부었을때 빠른 해결 방법에

관심이 많으실텐데요.

신속하게 눈의 붓기를 제거하는 방법,

어떤 것들이 있는지 함께 살펴보겠습니다.

 

 

​​평소 눈이 잘 붓는 분들이라면

알로에 젤을 구비해 두는 것이 좋습니다.

피부 진정 효과가 있기로 알려진

알로에는 눈의 붓기를 없애는 데에도

탁월한 효과가 있어요!

취침 전 비타민E가 함유된 오일과

알로에 젤을 섞어 눈꺼풀 위에 바르고

자면 매일 아침 부은 눈으로

고민하지 않아도 된다고 합니다 :)​

알로에가 없다면 녹차 티백을

사용해도 좋은데 녹차에 들어있는

타닌이라는 성분은 붓기와 염증을

가라앉히는 데 효과적이라고 해요.

 

 

눈부었을때 가장 많이 사용하는

방법은 냉찜질이 아닐까 싶은데요.

냉찜질의 경우 주머니나 봉지 안에

얼음을 넣은 뒤 수건으로 감싸고

눈 위에 약 10분~15분 정도

올려주면 좋은데 이는 눈 주변의

혈관이 수축되면서 눈의 붓기를

가라앉혀 준다고 합니다.

얼음이 없는 경우라면 철 숟가락을

냉동실에 약 10분 정도 넣어둔 뒤 꺼내어

눈 위에 대주시면 되는데 숟가락을 직접

대기 보다는 휴지나 손수건에 감싸

대주는 것이 좋습니다.

너무 오랜 시간 할 경우 오히려

눈에 자극을 줄 수 있으므로

가볍게 하는 것을 권장드립니다.

 

 

눈뿐만 아니라 손이나 발 등이 잘 붓는

경우라면 혈액 순환을 원활하게

해주는 것이 무엇보다 중요합니다.

평소 음주나 야식을 자주 섭취할 경우

몸에 염분이 쌓이면서 쉽게 붓게 되기도 하며

마그네슘 부족이나 수면 부족에 의해

몸이 잘 부을 수 있는데요.

이런 분들이라면 매일 간단한 스트레칭을

통해 혈액 순환이 잘 이루어지게

해주는 것이 좋으며 하루 중 언제든

틈틈이 10분에서 15분 정도 눈 주변 근육을

지긋이 눌러 마사지해 보시기 바랍니다.

 

 

평소에는 잘 안붓다가 어느 날

갑자기 눈부었을때에는 알레르기성

물질과 연관이 있을 수 있습니다.

눈 밑 주변이 부어오른다거나 간지럼 등을

동반할 경우 알레르기 결막염을

의심해 볼 수 있으며 비염 등의 질환에

의해서도 발생할 수 있기 때문에

이러한 증상을 유발하는 원인을 빠르게 찾아

그에 알맞은 대처를 하는 것이 중요합니다.

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