안구건조증 예방법과 치료법에 대해서

안구건조증 예방법과 치료법에 대해서

 

 

스마트폰이나 PC 등의 전자기기 그리고 냉난방기 등 우리의 삶을 편하게 해주는 고마운 기기들이 많이 있습니다. 그러나 아무리 좋은 것들이라도 과하게 사용하게 되면 부작용이 생기게 마련이죠? 이러한 기기의 과한 사용으로 인해 요즘 현대인들에게 안구건조증이라는 안질환이 성행하고 있습니다. 여기에 황사나 미세먼지도 한몫하고 있는 상황인데요. 보통 안구건조증이라 하면 대수롭지 않게 생각하시는 분들도 많이 있습니다. 그러나 증상이 심해지게 되면 우리의 삶의 질을 떨어뜨릴 정도로 불편함을 겪게 되는데요. 오늘은 안구건조증이란 어떤것인지 그리고 안구건조증 예방법 등 여러가지 살펴보도록 하게겠습다.

안구건조증은 말그대로 눈에 수분이 부족하게 되는 현상을 말하는데요. 눈의 수분보충이 제대로 이루어 지지 않거나 또는 반대로 눈에 수분이 과도하게 빨리 말라 생기게 되는 안질환을 말합니다. 우리의 눈은 총 3개의 층으로 구분되어 지는데 눈물막을 안구에 고정시켜주는 점액층과, 눈을 적셔주는 수성층 그리고 수분 증발을 막아주는 지방층으로 구성되어 있습니다. 이중 하나라도 그 기능들이 제대로 이루어지지 않게 되면 안구건조증 증상을 느끼게 됩니다.

 

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안구건조증 증상이 심하지 않는 초기에는 수분을 많이 섭취하거나 인공눈물의 도움으로 어느정도 그 증상을 호전 시킬수있지만 증상이 심해지고 오랫동안 지속이 된다면 마이봄샘염 또한 의심해 봐야 합니다. 여기서 마이봄샘은 눈꺼풀 가장자리에 위치한 기름샘을 이야기 하는데 이곳에 노폐물이 쌓이거나 하게 되면 기름을 제대로 배출하지 못해 염증을 초래하게 되는것을 이야기 합니다.

마이봄샘염을 예방하기 위해서는 무엇보다 청결한 눈 관리가 중요한데요. 하루 30분정도 눈 주변을 온찜질 하는 것도 마이봄샘염 예방에 많은 도움을 받을 수 있습니다. 평소에 눈 전용 세제를 통해 청결한 눈꺼풀 관리를 해주는 것도 좋은 방법입니다.

우리의 일상생활에서 할 수 있는 안구건조증 예방법에 대해 이야기 하자만 우선 첫번째로 과도한 냉난방기 사용을 하지 않는 것이 좋습니다. 오랫동안 냉난방기를 켜놓고 있다면 주기적으로 환기를 시켜주는 것도 좋습니다. 평소 물을 많이 마시는 습관도 많은 도움이 됩니다. 스마트폰이나 전자기기를 오랫동안 사용하고 있다면 주기적으로 눈에 휴식을 주거나 의식적으로라도 눈을 자주 깜박이는 습관도 많은 도움이 되니 참고하시기 바랍니다. 

서울대 출신의 의료진을 겸비한 본원은 정밀한 안검진을 토대로 그 원인을 진단하고 원인에 따른 맞춤형 치료를 제공하고 있습니다. 안구건조증을 오랫동안 방치하고 있다면 그 치료기간 또한 상대적으로 올래 걸리기 때문에 안구건조증으로 고생하고 계시다면 우선 안과에 내원하여 정밀검진과 의료진과의 상담을 받아 그에 맞는 대처를 하는 것이 좋습니다. 눈은 우리의 삶에 질과 밀접한 관계를 가지고 있는 소중한 기관이니 만큼 좀더 주의를 기울여 건강한 눈을 지켜나가시길 바랍니다.